うつは薬じゃ治らない理由
– うつ病が再発したときの考え方-

適応障害、うつ病の治療の注意点とは

メンタルヘルス不調は約6割が再発すると言われています。

日本では適応障害、うつ病と診断される方の多くはお薬を処方してもらうことが多いです。

お薬の治療に「ずっと飲まなくてはならないお薬に対する不安」、「増やしていくこと、依存への心配」などの葛藤を持つ人も多くいます。

お薬を飲んでも「6割が再発」してしまうという事実にお薬だけの治療でも自信をもって社会復帰できるのかと不安になる方もいます。

メンタル不調の治療の根底に「お薬に頼りたくない」という思いを持つ人は少なくありません。

横浜ベスリTMS醫院では、メンタル不調になった働く人が自信をもって社会復帰できるように、再発予防をつくる根本治療を行っています。

なぜメンタルヘルス不調が約6割も再発するのか

もちろん、お薬での治療など脳に対する治療が必要な時期もありますが「原因」に対する根本治療をしないまま自信をもって社会復帰はできません。

働く人のメンタル不調は「不調状態」の対処療法であるお薬だけではなく、「なぜ」不調になったのかの「根本治療」が必要なのです。

●昇進後にメンタル不調になったAさん

自分の仕事を効率よく管理しトップの営業成績を出していました。

成果が認められ3か月前に昇進したものの、上司・部下関係がうまく構築できず、部下の仕事まで自分が背負うようになりました。

寝つきが悪くなり、早く目が覚めてしまう状態になり日中の集中力も途切れやすくなってきてさらにプロジェクトが進まなくなったことで落ち込みが強くなりました。

抗うつ薬の内服をはじめ、1か月目は家で負荷をかけない生活を行いゆっくり休み、3か月目で落ち込みが改善してきたものの仕事へのやる気は出ないままでした。

半年たって仕事をしなければいけないような気がすると主治医に伝えたところ、まだ焦りは禁物ですよと話され、9か月目で 最終復職期限も迫っていたことから復職しました。

配置転換で復職したものの、復職後は体力が低下して朝の通勤で疲れてしまう。

3か月後に部下がついたもののまた 上司・部下関係がうまく構築できず メンタル不調に陥ってしまいました。

抗うつ薬を飲んでメンタル不調は改善しても、うまく上司・部下関係が構築できるようになるわけではありません。　部署異動をしても、再発予防策がとられていなければ、また違う部署でも同じことが起こる可能性が高く、再発するのです。

つまり、働く人がメンタル不調になったときにはうつ状態を改善するだけでなく「なぜ」不調になったのかに対応をすることが重要なのです。

ベスリTMS横浜醫院のうつ病再発予防治療

ベスリTMS横浜醫院では、症状の対処療法だけでなく 再発をしないことを目指し根本治療を行います。

再発を防ぐ治療は、急性期・心身社会回復期・人間成長期を通してそれぞれに合った治療を準備しています。

急性期のうつ病治療

急性期はうつ病の症状が最も重い期間です。

落ち込みや不安、いらだちなどの心の症状、眠れない、寝すぎてしまう、食欲低下など体の症状も強いことが多いです。

ストレスの原因から一旦離れて、「症状」に対し、「正しく心身を休め、回復する」ことが目標です。

一般的に「休む」というと、「寝る」につながってしまうことが多いです。

急性期に寝たきり引きこもりになると、体力・気力が低下し、社会復帰から離れてしまいます。 高齢者と同じく精神的なフレイルとも言えます。

「正しい心身の休め方」を学ぶことは、同じような症状が出た時に自立して対応できるようになる再発予防策につながります。

急性期にはお薬の治療や、薬に頼らないTMS治療、そしてセロトニントレーニングなど、 「正しく心身を休める」 サポートの治療を組み合わせることが重要です。

心身社会回復期のうつ病治療

心身社会回復期には、認知行動療法や社会復帰に向けて生活習慣を変えていく訓練を行います。

回復期の特徴としては、 心身が回復してきて良くなってきたなという日もあれば、逆に考えられるようになってきてイライラする、焦燥感が強くなるなど波が出やすい状態でもあります。

心身社会回復期には、なぜ倒れてしまったのか「原因」に対し振り返り、対応スキルを付ける治療が重要です。

人間成長期のうつ病治療

人間成長期には、改めて仕事の意味を考えなおしたり、心身が健康なまま社会生活を送り続けるようになるための社会スキルが重要です。

人間成長期にはビジネストレーニングで職場での人間関係の作り方、成果の出し方、マインドフルネス、アサーション等社会的スキルを付けて社会復帰する準備をします。

この4つのフェーズで適切な治療を行うことが社会人が自信をもって社会復帰をするコツなのです。

お薬の治療と減薬のポイント

急性期には、疲弊しきった心身を回復するためにもお薬でも治療をしていきます。

第三のうつ病治療でもあるTMS治療は副作用が少なく、抗うつ薬よりも抗うつ効果が高いといわれています。

お薬が怖い、不安があるという方には、 TMS治療のご案内もできます。

お薬を開始する急性期、そして回復期、ゆくゆくは減薬ができるようにカウンセリングで心を、生活トレーニングで体を鍛えることで「無理なく減薬ができる」状態をめざします。

成長期にはお薬を減薬しながら心理療法やビジネストレーニングを行っていきます。

ベスリTMS横浜醫院の社会的意味

ベスリTMS横浜醫院はただのメンタルクリニックではありません。

医療から社会を支えるという信念の元、社会で働く人が自立して働き続けられるような治療を実践しています。

高齢社会の日本で、働く人がより健康的に働く、自立して自分の健康を守れるようになることで医療費を抑え、さらに経済的に国を支えることになる。

段階に応じてお一人お一人にあった治療法をご提案し、症状に対する対症療法だけではなく、根本治療による再発予防と早期の社会復帰、 生き生きと自己実現する未来をサポートいたします。