「頑張っているのに、なぜか同じことで苦しんでしまう」
「人の顔色ばかり気にしてしまう」
「恋愛や職場で同じような悩みを繰り返してしまう」
そんな生きづらさの背景には、「スキーマ（心のパターン）」が影響していることがあります。
このたび、当院ホームページに「スキーマ療法」についての記事を掲載しました。
スキーマ療法とはどのような心理療法なのか、どのような方に向いているのか、認知行動療法との違いや期待できる変化について、分かりやすく解説しています。
ご自身やご家族のお悩みについて知るきっかけとして、ぜひご覧ください。
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