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ベスリクリニック監修本 おうちメンタルケア入門 発売
ベスリクリニックが監修しました「おうちメンタルケア」不安をそっと手放す方法が主婦の友社から発売されました。
不安は自分を守るために出ます。不安を持つことは決して悪いことではありませんが不安に押しつぶされて動けなくなると恐怖の悪循環になります。
ベスリTMS横浜醫院を受診したいけど迷っているという形にもおすすめです。
＜内容＞
●マンガでわかるメンタルの不調その正体！
（望まない部署で高圧的な上司に遭遇し、こころが折れそう
●理不尽なことばかりで体調まで悪くなってしまった
●失恋と婦人科系疾患のダブルパンチで情緒不安定
●今日からはじめるおうちメンタルケア
・こころが変わる体のケア
・こころにはたらきかけるからだケア
・ストレスを感じたときすぐにできるケア
●Ｑ＆Ａでわかる！メンタル不調の処方箋（カウンセリングって効果あるの？
●メンタルの不調に薬はどこにきく？
●シフト勤務の人の「眠り」対策は？
好評発売しております